A Prefeitura de Três Rios, por meio da Secretaria Municipal de Esporte e Lazer, inicia, a partir da próxima terça-feira (3), o Clube de Caminhada, uma iniciativa voltada à promoção da saúde, do bem-estar e da qualidade de vida da população. As atividades acontecerão na Praça da Juventude, sempre às 7h, com acompanhamento de profissionais qualificados.
O projeto é direcionado, especialmente, a pessoas acima dos 40 anos que desejam adotar um estilo de vida mais ativo e saudável. Além da caminhada supervisionada, os participantes contarão com sessões de alongamento e preparação corporal, contribuindo para a prevenção de lesões e para um melhor desempenho físico.
De acordo com o secretário municipal de Esporte e Lazer, André Tadeu, a proposta vai além da atividade física. “A caminhada é uma prática acessível, que traz inúmeros benefícios para a saúde física, como melhora do condicionamento, controle do peso e fortalecimento muscular. Ao mesmo tempo, ela impacta positivamente a saúde mental, ajudando a reduzir o estresse, a ansiedade e a promover o convívio social. Nosso objetivo é incentivar hábitos saudáveis e criar um espaço de integração e cuidado com as pessoas”, destacou o secretário.
A participação no Clube de Caminhada é gratuita, e os interessados podem comparecer diretamente ao local no dia e horário das atividades.
